Probiotici e prebiotici
I probiotici possono supportare la salute del microbioma nel tratto digestivo, così come una dieta e scelte di vita sane. Ma i prebiotici (le fibre e i polifenoli negli alimenti sani e di origine vegetale) vengono metabolizzati dai microbi nel nostro intestino, e forniscono il carburante necessario per sostenere la salute generale .
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