Dormire

Un sonno ristoratore è vitale per la salute e il benessere generale.
I nostri corpi utilizzano i tempi di inattività per riparare e rivitalizzare le nostre cellule, dandoci energia, supportando le prestazioni cognitive e un metabolismo sano e altro ancora. Ottenere un sonno ristoratore si verifica quando pratichiamo le buone abitudini.

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Migliorare il Sonno, Rivitalizzare e Ricaricare

Tutti sanno che una buona notte di sonno è uno dei modi migliori per sentirsi rivitalizzati e mantenere una salute ottimale.
Il corpo ripristina, ad esempio, il suo sistema immunitario durante il sonno. Il sonno insufficiente è stato collegato a vari gravi problemi di salute, tra cui le malattie cardiache, il diabete, il sovrappeso, i problemi della memoria e il pensiero offuscato, lo stress e bassi livelli di testosterone negli uomini.
I problemi del sonno peggiorano con l’avanzare dell’età. Anche se i fattori di stress della vita quotidiana possono disturbare i modelli del sonno, gli integratori naturali a lungo venerati, continuano a dimostrare la capacità di migliorare il sonno e di alleviare lo stress. I nutrienti naturali come i peptidi del latte bioattivi e gli estratti di ashwagandha, lavorano per normalizzare i cicli diurni / notturni interrotti, alleviare l'ansia e aiutare il corpo ad affrontare lo stress.