Nutra-Go Milkshake

Gusto aromatizzato per supporto muscolare dopo l'esercizio fisico

Item #50027 330 ml 1 Liquid 1 per dose Disponibile
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Nutra-Go Milkshake

Gusto aromatizzato per supporto muscolare dopo l'esercizio fisico

Item #50027 330 ml 1 Liquid 1 per dose Disponibile

Per te, se stai cercando un frappè proteico e aromatizzato per il supporto dopo l'esercizio fisico.

I principi attivi del Nutra-Go Milkshake Strawberry possono:

  • Favorire la crescita e il recupero muscolare
  • Fornire eccellenti fonti di proteine
  • Aiutare il sistema immunitario

Uno shake ideale da portarsi con sé per chi desidera aumentare l'apporto proteico giornaliero senza rinunciare a un sapore eccezionale.

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Dettagli del prodotto "Nutra-Go Milkshake"

Benefici per la salute:

Le proteine del latte sono costituite principalmente da proteine del siero del latte e da caseina insieme ad altri composti bioattivi come calcio, vitamina D, vitamina A, vitamina B12, ecc. Le proteine sono note per la loro capacità di aiutare a mantenere e la crescita della massa muscolare1.

Perché funziona:

Quando si inizia un allenamento regolare, è importante che il livello di assunzione di proteine sia ottimale. Questo è fondamentale per la crescita e il recupero muscolare. Oltre a ciò, può essere importante garantire che l'assunzione sia mantenuta costante, soprattutto se non può essere soddisfatta solo con la normale alimentazione.

La scienza dietro al prodotto:

La dose giornaliera raccomandata (RDA) di proteine per soggetti sani è di 0,8 g/kg/giorno, tuttavia, se si è attivi e si desiderano ottimizzare le prestazioni degli allenamenti, sarebbe più appropriato un apporto proteico di almeno 1,4-1,6 g/kg/giorno2. Uno studio condotto da DTU su 3000 danesi ha dimostrato che il consumo medio di proteine negli adulti è di 88 g/giorno3. Se sei una persona attiva, ciò corrisponde a una persona che pesa 55 kg. In media una persona pesa 75 kg, è questo dimostra che in generale la popolazione assume una quantità di proteine inferiore rispetto alla RDA.

Recupero

L'integratore proteico è uno stimolatore preliminare della sintesi proteica del muscolo scheletrico (MPS in inglese). L'MPS è fondamentale sia per la crescita muscolare che per l'aumento della forza e dei processi adattivi4. È stato dimostrato che l'integrazione di proteine migliora il recupero muscolare. Il recupero muscolare può essere misurato da due indicatori biologici del danno muscolare, il cortisolo e creatina chinasi (CK) nel sangue. Uno studio su uomini allenati ha dimostrato che l'integrazione di proteine (25 g dopo l'allenamento) ha ridotto l'escrezione di cortisolo e CK nel sangue rispetto al gruppo di controllo, indicando che l'integrazione di proteine migliora il recupero muscolare acuto5.

Sistema immunitario

Il glutatione (GSH) è un antiossidante onnipresente ed è la chiave di volta del sistema di difesa antiossidante delle cellule del nostro corpo e regola molti aspetti della funzione immunitaria. La cisteina è l'amminoacido limitante della velocità per la sintesi di GSH. Le proteine del latte e specialmente del siero di latte sono ricche di cisteina (la forma disolfuro della cisteina). L'assunzione di proteine del siero di latte ha dimostrato di migliorare la sintesi del glutatione e di proteggere dal danno cellulare indotto dagli ossidanti6.

Indicazioni per l’uso:

1 frappè equivale a una porzione. Berlo direttamente dalla bottiglia. La scelta ideale per chi vuole iniziare a fare allenamento.

Ulteriori informazioni
Informazioni nutrizionaliPer 330 ml
Energia693 kJ / 165 kcal
Grassi1,3 g
di cui saturi0,3 g
Carboidrati13 g
di cui zuccheri13 g
Proteine25 g
Sale0,59 g
INGREDIENTI: LATTE scremato (90%), proteine del LATTE (5,4%), acqua, aroma, stabilizzanti (cellulosa, gomma di cellulosa, carragenina), edulcorante (sucralosio), colore (carminio).

UTILIZZO: Agitare bene prima dell'apertura.

NOTA: Conservare in luogo fresco e asciutto. Una volta aperto conservare in frigorifero e consumare entro 24 ore.

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142015/
  2. Jager R, Kerksick CM, Campbell BI, Cribb PJ, Wells SD, Skwiat TM, et al. . International society of sports nutrition position stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. (2017) 14:20. 10.1186/s12970-017-0177-8
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25169440/
  4. West DWD, Abou Sawan S, Mazzulla M, Williamson E, Moore DR. Whey protein supplementation enhances whole body protein metabolism and performance recovery after resistance exercise: a double-blind crossover study. Nutrients (2017) 9:735. 10.3390/nu9070735
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12537959/