Coenzima Q10
Il CoQ10 (coenzima Q10) alimenta l'energia cellulare per la salute e la longevità con le sue potenti proprietà antiossidanti.
Il CoQ10 è l’unico antiossidante liposolubile sintetizzato dal nostro corpo.
Cos'è il coenzima Q10?
I mitocondri sono la centrale energetica della cellula (responsabile della produzione di energia) e la piccola molecola del coenzima Q10 (CoQ10) è un componente essenziale della sana funzione mitocondriale.
Il CoQ10 è presente naturalmente nel corpo ed è necessario per convertire l'energia proveniente da grassi e zuccheri in energia cellulare utilizzabile.
La sua posizione nelle membrane lipidiche mitocondriali è particolarmente importante, poiché i mitocondri sono il principale sito di produzione dei radicali liberi e il CoQ10 è un eccellente spazzino di radicali liberi.
I benefici del CoQ10
I molteplici vantaggi di questo coenzima includono:
- È un antiossidante di prima linea clinicamente rilevante nel nostro sistema di difesa contro l'eccesso di stress ossidativo.
- Il CoQ10 è riconosciuto per le sue potenziali capacità di ridurre e alleviare i rischi cardiovascolari, aumentare il flusso sanguigno e proteggere l'invecchiamento del muscolo cardiaco.
- È un componente essenziale della catena di trasporto degli elettroni mitocondriale, la produzione di energia cellulare.
- È stato dimostrato che il CoQ10 ha effetti protettivi sul cervello e sul sistema nervoso e può aiutare a proteggere dalle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson
- Studi clinici controllati hanno concluso che il CoQ10 può abbassare i marcatori infiammatori.
- È stato dimostrato che il CoQ10 migliora il controllo dello zucchero nel sangue e la funzionalità epatica.
- Esistono prove degli effetti protettivi del CoQ10 nel diabete, nella sindrome metabolica e nella salute dei reni.
- È stato dimostrato che il CoQ10 orale migliora anche la funzione polmonare e il flusso d'aria nei pazienti asmatici.
- Negli studi preclinici, il coenzima Q10 ha dimostrato la capacità di prevenire il declino della densità ossea correlato all'età.
- Ci sono altri benefici come la riduzione delle rughe della pelle, la promozione di una sana fertilità e il miglioramento delle prestazioni fisiche.
Fino a poco tempo fa, tutto il CoQ10 supplementare era nella forma ossidata o ubichinone. Oggi è possibile ottenere integratori alimentari contenenti ubichinolo, la forma ridotta del CoQ10.
L’ubichinolo è più biodisponibile dell’ubichinone. In altre parole, ha un tasso di assorbimento migliore nella sua forma di ubichinolo, e questo è particolarmente importante per chi soffre di insufficienza cardiaca congestizia.
Combinando il CoQ10 e lo shilajit invece si è avuto un incremento del 56% nella produzione di energia nel cervello, quindi un miglioramento del 40% rispetto al solo CoQ10.
Inoltre, è stato evidenziato un aumento del 144% nella produzione di energia delle cellule muscolari, quindi un miglioramento del 27% rispetto al solo CoQ10.
Supplementazione di CoQ10
La produzione naturale di CoQ10 diminuisce con l’età e la carenza di CoQ10 è collegata ad un aumento dello stress ossidativo e al declino/disfunzione mitocondriale.
Tuttavia, l’assunzione orale di CoQ10 ha dimostrato di proteggere contro la progressione dell’invecchiamento (incluso un calo della vitalità, delle prestazioni fisiche e della qualità della vita correlata alla salute) e lo sviluppo di malattie.
In uno studio è stato dimostrato che il CoQ10 riduce del 43% il rischio di eventi cardiovascolari maggiori tra cui infarto, ictus e morte nei pazienti con insufficienza cardiaca.
