Melatonina
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo
Deriva dal triptofano ed è noto principalmente per offrire un supporto al ritmo circadiano, noto anche come orologio del corpo, quindi un amico del sonno.
La ricerca mostra che ha anche molti altri benefici per la salute: supporto per il sistema immunitario, salute cognitiva e DNA cellulare.
