Life Extension, vitamin D supplements arranged in a sun shape on a white background

Vitamina D

Dal cervello al cuore, dalle ossa al sistema immunitario, la vitamina D colpisce quasi ogni cellula del corpo ed è fondamentale per una salute ottimale.

Ecco perché alcuni considerano la “vitamina del sole” la vitamina più importante del corpo.

Cos'è la vitamina D?

La vitamina D è un proormone liposolubile che influenza l’espressione di oltre 200 geni nel corpo. Viene prodotto dall'esposizione al sole e consumato negli alimenti o attraverso l'assunzione orale diretta.

Inoltre, anche la vitamina D è considerata un ormone. Questo perché la vitamina D3 può essere sintetizzata naturalmente nel nostro corpo in risposta alla luce solare e agisce come una molecola di segnalazione, e quasi ogni cellula del nostro corpo ha dei recettori per essa.

Benefici della vitamina D

  • La vitamina D è uno dei nutrienti più importanti per una salute ottimale
  • Questa vitamina è particolarmente nota per il supporto alla salute del sistema immunitario e delle ossa
  • Gli enzimi che attivano la vitamina D necessitano del minerale magnesio per funzionare correttamente
  • La vitamina D aiuta a mantenere una funzione cognitiva giovane e sana
  • La vitamina aiuta a mantenere la pressione sanguigna già entro il range normale
  • Supporta inoltre una sana risposta infiammatoria

In particolare, la vitamina D migliora l’apporto cruciale di calcio aumentando l’assorbimento del calcio attraverso le pareti intestinali.

Infatti, in assenza di vitamina D3, assorbiamo solo il 10-15% del calcio dal cibo che mangiamo, ma quando è presente la vitamina D3 l'assorbimento del calcio aumenta al 30-40%. 

Lavorando in collaborazione, il magnesio e la vitamina D supportano la salute muscoloscheletrica e cardiaca e promuovono la corretta funzione metabolica.

Carenza di vitamina D

La vitamina D e il magnesio sono entrambi vitali per la salute generale. Prenderne uno senza l’altro non consente di sfruttare tutti i vantaggi.

È noto che la carenza di vitamina D è associata a un rischio più elevato di morte. In un ampio studio osservazionale, bassi livelli di magnesio hanno reso tale rischio ancora maggiore.

Inoltre, gli studi hanno collegato un basso livello di vitamina D con un’aumentata incidenza di malattie allergiche e la vitamina D supplementare può aiutare a migliorare i sintomi della dermatite atopica.

Riferimenti

Vitamins D & K, EU
#02040EU 60 Capsule vegetariane
Two-Per-Day Capsules, 120 caps
#02314 120 Capsule
Vitamin D3, 250 gels
#01751 250 Softgel
Bone Restore, 120 caps
#01726 120 Capsule
Calcium Citrate with Vitamin D
#01963 200 Capsule

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Life Extension Mix™ Capsules, EU
#02354EU 360 Capsule

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Life Extension Mix™ Tablets, EU
#02355EU 240 Compresse

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#01751EU 250 Softgel

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