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Triptofano
Per produrre e mantenere livelli ottimali di serotonina il tuo corpo ha bisogno di triptofano.
L'L-triptofano è un amminoacido essenziale che favorisce il sonno, sostiene la salute dell'umore e incoraggia una sana risposta allo stress.
La serotonina è un ormone che si prende cura della connessione tra le cellule nervose. Si trova naturalmente nel cervello e nel tratto digestivo e ha un impatto positivo sul tuo umore e sul tuo sonno.
