Umore e stress
La gestione dell'umore e dello stress è importante.
Se puoi rallentare, fai un respiro profondo e considera le tue opzioni per sostenere un te più sano. Fortunatamente, ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita che puoi fare per cambiare le cose, comprese scelte nutrizionali mirate.
Sappiamo che siete impegnati, ma tutti hanno tempo per alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita per promuovere uno stato d'animo sano.
