Perché la vitamina C fa bene?

Molti associano la vitamina C alla prevenzione del raffreddore e alla protezione immunitaria, ma promuove molto di più.

Ecco perché hai bisogno della vitamina C

• Abbiamo bisogno della vitamina C per la crescita e la riparazione dei tessuti del nostro corpo e, poiché il corpo non immagazzina questa vitamina, dobbiamo consumarla regolarmente.
• Poiché agli esseri umani manca l'enzima necessario per sintetizzare questa vitamina, dobbiamo ottenerlo attraverso l'ingestione orale o, per il sostegno la pelle, tramite l’applicazione topica.
• I livelli più alti di vitamina C nel corpo si trovano nelle ghiandole surrenali. Se sei stressato, questa vitamina è necessaria in quantità maggiori. 
• Una maggiore assunzione di questo composto vitaminico è necessaria anche quando il corpo è esposto allo stress causato da pasti pesanti, fumo, compromissione immunitaria, temperature estreme e l’uso cronico di farmaci.

Una selezione dei numerosi benefici per la salute della vitamina C

• Immunità: Una buona dose di questa vitamina protegge il nostro corpo dalle infezioni e mantiene ossa e denti sani. Migliora anche la capacità del corpo di riparare le ferite e ci protegge da batteri, virus e infezioni.
• Raffreddore comune: Riduce la gravità dei sintomi del raffreddore comune tra cui l’infiammazione, il naso che cola e i dolori. 
• Antiossidante: È un potente ed efficace antiossidante che protegge il nostro corpo dai radicali liberi che causano lo stress ossidativo.
• Ipertensione: La vitamina C abbassa la pressione sanguigna rilassando i vasi sanguigni.

• Stress: Aiuta il corpo ad affrontare lo stress favorendo livelli sani di cortisolo, l'ormone dello stress.
• Produzione di collagene: È un componente necessario per la produzione di collagene.

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