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05/03/22

Giornata Keto a casa – idee per un piano di dieta Keto di base

Il modo più semplice per garantire che il tuo pasto delizioso faccia parte di un piano di dieta keto è quello di prepararlo da solo.


Alimenti chetonici

Tutto inizia con una lista della spesa piena di cibi Keto!

La parte migliore è che fare il cibo a casa ti offre la flessibilità di essere davvero creativo. Puoi anche fare dei dolci keto - queste sono alcune delle nostre ricette preferite della dieta keto. 

Cose come la cheesecake keto sono veloci e hanno un sapore incredibile. Dallo spuntino alle idee per la cena keto, trovate un suggerimento per un pasto giornaliero semplice e gustoso a casa.

Colazione Keto:

  • Uova
  • Pancetta
  • Avocado
  • Caffè

Pranzo Keto:

  • Insalata con olio MCT e aceto
  • Avocado

Cena Keto:

  • Salmone scottato inzuppato di burro al limone
  • Asparagi saltati in burro e aglio
  • Avocado

Dessert Keto:

  • Brownie caramelloso Keto
  • Un bicchiere di latte di mandorle e anacardi non zuccherato

Puoi anche usare alcuni di questi prodotti come spuntino durante la giornata.


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