05/03/22
Giornata Keto a casa – idee per un piano di dieta Keto di base
Il modo più semplice per garantire che il tuo pasto delizioso faccia parte di un piano di dieta keto è quello di prepararlo da solo.
Alimenti chetonici
Tutto inizia con una lista della spesa piena di cibi Keto!
La parte migliore è che fare il cibo a casa ti offre la flessibilità di essere davvero creativo. Puoi anche fare dei dolci keto - queste sono alcune delle nostre ricette preferite della dieta keto.
Cose come la cheesecake keto sono veloci e hanno un sapore incredibile. Dallo spuntino alle idee per la cena keto, trovate un suggerimento per un pasto giornaliero semplice e gustoso a casa.
Colazione Keto:
- Uova
- Pancetta
- Avocado
- Caffè
Pranzo Keto:
- Insalata con olio MCT e aceto
- Avocado
Cena Keto:
- Salmone scottato inzuppato di burro al limone
- Asparagi saltati in burro e aglio
- Avocado
Dessert Keto:
- Brownie caramelloso Keto
- Un bicchiere di latte di mandorle e anacardi non zuccherato
Puoi anche usare alcuni di questi prodotti come spuntino durante la giornata.
Integratori per la dieta Keto
- Keto Before 6®
- Optimized Quercetin
- Optimized Resveratrol Elite
- Milk Thistle (Silymarin-Silibinins-Isosilybin A &/ B)
