Keto per vegetariani

La maggior parte delle diete vegetariane sono ricche di cereali, legumi e verdure amidacee. Questo spesso lascia chi mangia vegetariano costantemente affamato.

Una dieta cheto vegetariana 

Un piano cheto per vegetariani è compatibile con la maggior parte degli stili di vita vegetariani.

Tuttavia, una dieta vegana non è una grande misura per il keto, perché i vegani evitano i latticini e le uova. Senza alcun prodotto animale, è difficile mangiare abbastanza ogni giorno all'interno di macro appropriate.

I pescetariani avranno meno difficoltà nell'adattarsi a un piano di dieta keto, perché mangiano già pesce grasso.

Colazione vegetariana chetogenica:

• Uova
• Brie e burro di mandorle
• Avocado

Pranzo vegetariano chetogenico:

• Guacamole
• Sedano
• Insalata con mirtilli freschi

Cena vegetariana chetogenica:

• Purea di cavolfiore
• Carciofo arrostito
• Olive e mandorle

Integratori per la dieta Keto

• Keto Before 6®
• Optimized Quercetin
• Optimized Resveratrol Elite
• Milk Thistle (Silymarin-Silibinins-Isosilybin A &/ B)

Per saperne di più

• Benefici della dieta Keto
• Dieta keto per principianti – per coprire le basi
• Giornata Keto a casa – idee per un piano di dieta Keto di base
• Suggerimenti Keto di base per il cibo
• Trucchi e consigli per il successo di Keto
• Keto e incontri sociali – e giorni di abbuffate
• Vedi tutti i post del blog
• Essenziali di ogni giorno