Benefici per la salute:
L’ashwagandha può contrastare lo stress e apporta benefici neuroprotettivi. Inoltre, l’ashwagandha è un antiossidante in grado di individuare ed eliminare i radicali liberi che causano lo stress ossidativo e contribuiscono all’invecchiamento prematuro.
Perché funziona:
Lo stress cronico è negativo per il nostro organismo e per la nostra mente. Molte malattie degenerative e l’invecchiamento prematuro sono associati alla tensione nervosa cronica [1]. L’ashwagandha è un’erba indiana esotica con effetti calmanti e neuroprotettivi. Alcuni studi scientifici hanno dimostrato che l’ashwagandha è in grado di ridurre lo stress e proteggere le cellule cerebrali dagli effetti nocivi che lo stress della vita moderna impone sulle nostre menti [1].
Inoltre, l’ashwagandha ha potenti proprietà antiossidanti che individuano e distruggono i radicali liberi coinvolti nell’invecchiamento. Gli scienziati hanno scoperto che è in grado di contrastare alcuni dei danni ossidativi generati dalla tensione nervosa [2]. Quindi, si ritiene che l’ashwagandha contribuisca al benessere e alla salute generale degli esseri umani [3,4]. Inoltre è stato scoperto che l’ashwagandha è in grado di supportare la rigenerazione di assoni e dendriti, componenti delle cellule nervose che favoriscono il buon funzionamento del sistema nervoso [6].
La scienza dietro al prodotto:
L’ashwagandha, nota anche come Withania somnifera, è un’importante erba medicinale ayurvedica, utilizzata in India per la riduzione dello stress da centinaia di anni. È dimostrato che l’ashwagandha esercita un effetto di neuroprotezione [7]. Gli scienziati hanno scoperto che l’ashwagandha ha un ruolo importante nel migliorare la funzione neurologia in condizioni di stress [7].
Uno studio clinico ha mostrato che l’ashwagandha riduce i livelli dell’ormone dello stress, il cortisolo, fino al 26%. Inoltre mantiene i livelli di zuccheri nel sangue e il profilo lipidico nel range normale. I partecipanti allo studio che hanno ricevuto l’estratto standardizzato di ashwagandha hanno evidenziato miglioramenti in termini di energia, sonno e benessere, oltre a una minore stanchezza [8]. La ricerca ha dimostrato anche che l’ashwagandha fornisce neuroprotezione, favorendo la rigenerazione di assoni e dendriti, componenti delle cellule nervose che supportano la funzione del sistema cerebrale e nervoso [6,9,10].
Indicazioni per l’uso:
- Assumere una (1) capsula due volte al giorno a stomaco vuoto o in base ai consigli di un medico.
Referenze:
- Kiefer, Dale. Giugno 2006 “Ashwagandha Stress Reduction, Neural Protection, and a Lot More from an Ancient Herb”, Life Extension, link: http://www.lifeextension.com/Magazine/2006/6/report_ashwa/Page-01, accesso eseguito il 3 agosto, 2017
- J Ethnopharmacol. 2001 Gen;74(1):1-6.
- Phytomedicine. 2000 Dic;7(6):463-9.
- Molecules. 2009 Lug 3;14(7):2373-93.
- Life Extension 2017 Directory, p. 51
- Br J Pharmacol. 2005 Apr;144(7):961-71.
- Stress Management. Alternative Stress Management Strategies. Disponibile all’indirizzo: http://www.lifeextension.com/protocols/emotional-health/stress-management/page-02 Life Extension
- Studio non pubblicato, 2005. Nutrigenesis, LLC.
- Eur J Neurosci. 2006 Mar;23(6):1417-26.
- Yakugaku Zasshi. 2008 Ago;128(8):1159-67
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