Attacca le allergie stagionali con nutrienti forti

Mentre le persone vanno in giro starnutendo, ansimando e prudendo, con il naso chiuso, che cola e gli occhi che lacrimano, sembrano e si sentono infelici durante i mesi più belli dell'anno.

Ciò è dovuto al cambiamento climatico, che porta clima caldo e più pollini all’inizio dell’anno, oltre all’aumento dei livelli di anidride carbonica.

Le piante rilasciano polline extra quando stimolate dall'anidride carbonica. Inoltre, tempeste sempre più violente causano inondazioni che possono stimolare la crescita di muffe, che spesso causano anche allergie.

I pollini non sono gli unici irritanti:: le reazioni allergiche alla polvere, agli alimenti, alle punture di insetti e persino ai farmaci sono aumentate nell’ultimo mezzo secolo. (1) Anche le allergie alimentari sono in aumento.

Le soluzioni standard sono farmaci come antistaminici, antagonisti dei leucotrieni o steroidi. Anche i test allergologici e le iniezioni allergiche sono popolari, anche se potrebbero volerci anni per essere veramente efficaci e non sono economici.

Che dire del sollievo naturale dalle allergie ?

Anti-allergia da nutrienti naturali

Probabilmente hai sentito parlare di mastociti, cellule immunitarie che svolgono un ruolo chiave nelle reazioni allergiche immediate. La maggior parte delle cellule rilascia potenti molecole infiammatorie come istamina, citochine ed enzimi, che possono agire sulle membrane mucose, sulla muscolatura liscia, sul tessuto connettivo e altro ancora.

Sono queste sostanze chimiche infiammatorie che innescano i fastidiosi sintomi delle allergie. I mastociti svolgono un ruolo importante nelle allergie e nelle infiammazioni. (2)

I flavonoidi sono composti vegetali polifenolici che possono inibire il rilascio di istamina e l’attivazione dei mastociti. Uno studio durato 30 anni ha rilevato che l’incidenza dell’asma è inferiore nelle popolazioni con un elevato apporto di flavonoidi. (3)

Due flavonoidi quercetina e luteolina

Due potenti flavonoidi naturali, la quercetina e la luteolina, possono offrire una potente azione antistaminica. Possiedono una notevole capacità di calmare l'attività dei mastociti e di inibire il rilascio di istamina, migliorando così i sintomi

• Naturale quercetina flavonoide 

La quercetina offre sia attività antistaminica che antinfiammatoria. La quercetina si trova naturalmente nelle cipolle, nei broccoli, nelle mele, nei frutti di bosco, nell'uva, negli spinaci, nel cavolo riccio, nei mirtilli rossi e in alcune erbe e tè. È stato utilizzato nelle formule della medicina cinese per bloccare le allergie.

La quercetina può aiutare a stabilizzare il rilascio di istamina da alcune cellule immunitarie, il che si traduce in una diminuzione dei sintomi come tosse, lacrimazione, naso che cola, orticaria, labbra o lingua gonfie e indigestione.

In effetti, è così efficace che la quercetina viene utilizzata nelle antiche formule erboristiche cinesi create per bloccare le allergie a determinati alimenti (come le arachidi), note come formule erboristiche per allergie alimentari.

Gli studi dimostrano che la quercetina, una medicina naturale e fitochimica, è equivalente nel combattere le allergie come alcuni farmaci da prescrizione, il tutto con effetti collaterali minimi o nulli.

È stato dimostrato che la quercetina inibisce gli anticorpi IgE, che si formano in risposta agli antigeni, compresi gli allergeni. È stato utilizzato nell'asma e nella rinite allergica. (4)

La quercetina ha dimostrato di essere efficace quanto un farmaco chiamato cromoglicato sodico per impedire ai mastociti di rilasciare le loro sostanze chimiche infiammatorie.

In due studi, la quercetina ha ridotto significativamente la dermatite da contatto e la fotosensibilità, e i ricercatori hanno concluso che la pianta è “un candidato promettente come efficace inibitore dei mastociti per le malattie allergiche e infiammatorie, soprattutto in formulazioni che consentono un assorbimento orale più sufficiente”. (5)

• Naturale luteolina flavonoide

Come la quercetina, la luteolina offre una potente azione antinfiammatoria, riduce l'attività dei mastociti e inibisce fortemente il rilascio di istamina da parte dei mastociti. (7)

La luteolina ha dimostrato un effetto inibitorio più forte sul rilascio di istamina dai mastociti rispetto anche alla quercetina. La luteolina potrebbe essere utile contro eruzioni cutanee e condizioni pruriginose. (8,9)

Nel complesso, i flavonoidi naturali come la quercetina e la luteolina mostrano una potente attività antiossidante e antinfiammatoria, inibendo efficacemente i mastociti dal rilascio di molecole infiammatorie e istamina.

Curcumina – tre polifenoli

Il tè alla curcuma, noto anche come latte dorato, è così popolare al giorno d'oggi che sembra quasi che potrebbe eclissare il caffè. La curcuma, conosciuta anche come curcuma longa, è stata utilizzata come rimedio erboristico per migliaia di anni nella medicina ayurvedica indiana e cinese. 

Sono i curcuminoidi, tre polifenoli noti collettivamente come “curcumina”, che conferiscono alla radice la sua caratteristica e brillante tonalità arancione-oro, oltre ai suoi benefici per la salute. La curcumina è antiossidante, antinfiammatoria, antivirale, antibatterica e antifungina. (10)

Come la quercetina e la luteolina, la curcumina sembra avere un’azione antiallergica e inibire il rilascio di istamina dai mastociti. Negli studi sugli animali, ha mostrato una marcata inibizione delle risposte allergiche. (11)

Negli esseri umani, la curcumina può ridurre drasticamente la rinite allergica, con i suoi sintomi rivelatori di starnuti, congestione nasale e naso che cola. Uno studio ha esaminato 241 individui affetti da rinite allergica e ha offerto loro la curcumina o un placebo per due mesi.

Le molecole infiammatorie sono state significativamente ridotte, le molecole antiinfiammatorie sono aumentate e la rinite allergica è migliorata del 70% nei soggetti che assumevano curcumina. (12)

Sollievo più naturale dalle allergie

• Nanoemulsified Cat's Claw Elite™: Supporta contemporaneamente il sistema immunitario e protegge dagli invasori.
• Liposomal Glutathione Complex: Potente supporto antiossidante per un sistema immunitario sano.
• Vitamina C è un potente antiossidante, straordinario per la riduzione dello stress ossidativo, il sistema immunitario e il supporto di tutto il corpo.
• Vitamina D sembra essere coinvolta nella funzione e nella risposta immunitaria. Negli ultimi anni c’è stato un crescente interesse per il ruolo che la vitamina D svolge nel sistema immunitario e, in particolare, le malattie allergiche.
• Vitamina E: La ricerca suggerisce che la vitamina E può modulare le allergie e altre malattie e che l'integrazione con vitamina E può migliorare i sintomi delle allergie stagionali.
• Magnesio: Svolge un ruolo nella risposta immunitaria e la sua carenza può portare ad un aumento dell'infiammazione.
• Probiotici: L’“ipotesi igienica” delle allergie presuppone che un’eccessiva sanificazione abbia comportato una mancata stimolazione microbica del sistema immunitario intestinale e quindi provochi un aumento delle allergie.
• Lievito fermentare è un composto di lievito che, insieme al probiotico il Lactobacillus acidophilus L-92 ha dimostrato effetti robusti nel bilanciare la risposta immunitaria e nel sopprimere gli attacchi allergici.

Come le formulazioni liposomiali potenziano l'assorbimento dei flavonoidi

I benefici di molte potenti sostanze naturali possono essere limitati da uno scarso assorbimento e da una scarsa biodisponibilità. La curcumina, ad esempio, è nota per avere un basso tasso di assorbimento, un metabolismo rapido e una rapida eliminazione dal corpo. (3)

I liposomi sono bolle fosfolipidiche molto piccole che possono essere trasportatori ideali di molecole terapeutiche, in grado di fornire nutrienti direttamente nella cellula. I sistemi di rilascio liposomiale sono stati utilizzati con successo negli studi clinici per una sorprendente varietà di terapie.

Poiché sono preparati a partire da fosfolipidi naturali, sono biocompatibili e non tossici. I sistemi di rilascio liposomiale stanno diventando sempre più popolari per i nutraceutici.

È stato dimostrato che le formulazioni liposomiali aumentano efficacemente l’assorbimento della curcumina. (14) “I grassi sono stati aggiunti alle preparazioni a base di curcuma in cucina e sul banco di lavoro del farmacista da tempo immemorabile”, scrivono due ricercatori. “Probabilmente c’è più di un pizzico di saggezza culturale in tali pratiche rispetto alla biodisponibilità semplice e qualitativa”. (15)

Anche la quercetina e la luteolina hanno dimostrato di essere ben assorbite in una formulazione liposomiale. Complessivamente, i tre offrono un potente sollievo naturale dalle allergie. (16-18)

Da non dimenticare in tutto questo discorso su flavonoidi e allergie, ovviamente, è la vitamina C. La vitamina C è ben nota per il suo effetto antiallergico, antiossidante e antistaminico e durante qualsiasi stress, comprese le allergie, la richiesta di vitamina C va alle stelle.

In formato liposomiale, utilizzando una delicata vitamina C tamponata che è ben tollerata e difficilmente causa disturbi gastrointestinali, la vitamina può essere utile per attenuare le reazioni allergiche. La vitamina C incapsulata nei liposomi ha un maggiore assorbimento ed effetto rispetto alle formulazioni orali standard. (19)

Per saperne di più sul tema della salute

Riferimenti

1. Pawanker R, Canonica GW, et al. White Book on Allergy 2011-2012 Executive Summary. World Health Organization
2. Amin K. The role of mast cells in allergic inflammation. Respir Med. 2012 Jan;106(1):9-14. View Abstract
3. Knekt P, Kumpulainen J, et al. Flavonoid intake and risk of chronic diseases. Am. J. Clin. Nutr. 2002; 76:560-568 View Abstract
4. Micek J, Jurikova T Quercetin and Its Anti-Allergic Immune Response. Molecules. 2016 May 12;21(5). View Abstract
5. Weng Z, Zhang B. et al. Quercetin is more effective than cromolyn in blocking human mast cell cytokine release and inhibits contact dermatitis and photosensitivity in humans. PLoS One. 2012;7(3):e33805. View Abstract
6. Kimata M, Inagaki N et al. Effects of Luteolin and Other Flavonoids on IgE-Mediated Allergic Reactions. Planta Med. 2000 Feb;66(1):25-9. View Abstract
7. Amellal M, Bronner C, et al. Inhibition of mast cell histamine release by flavonoids and biflavonoids. Planta Med.1985;51(1):16-20. View Abstract
8. Amellal M, Bronner C, et al. Inhibition of mast cell histamine release by flavonoids and bioflavonoids. Planta Med. 1985;51(1):16-20. View Abstract
9. Jeon IH, Kim HSet al. Anti-inflammatory and antipruritic effects of luteolin from Perilla (P. frutescens L.) leaves. Molecules. 2014 May 27;19(6):6941-51 View Abstract
10. Aggarwal BB, Harikumar KB. Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune and neoplastic diseases. Int J Biochem Cell Biol. 2009 Jan;41(1):40-59. View Full Paper
11. [11]Kurup VP, Barrios CS. Immunomodulatory effects of curcumin in allergy. Mol Nutr Food Res. 2008 Sep;52(9):1031-9. View Abstract
12. Sihai Wu, Dajiang Xiao. Effect of curcumin on nasal symptoms and airflow in patients with perennial allergic rhinitis
13. Li X, Uehara S, Sawangrat K. Improvement of intestinal absorption of curcumin by cyclodextrins and the mechanisms underlying absorption enhancement. Int J Pharm. 2017 Nov 18;535(1-2):340-349.
14. Jaisamut P, Wiwattanawongsa K, et al. Enhanced Oral Bioavailability of Curcumin Using a Supersaturatable Self-Microemulsifying System Incorporating a Hydrophilic Polymer; In Vitro and In Vivo Investigations. AAPS PharmSciTech. 2017 Oct 3.
15. Douglass BJ, Clouatre DL. Beyond Yellow Curry: Assessing Commercial Curcumin Absorption Technologies. Review. J Am Coll Nutr. 2015;34(4):347-58. View Abstract
16. Dryn DO, Melnyk M. Liposomal quercetin potentiates maxi-K channel openings in smooth muscles and restores its activity after oxidative stress.J Liposome Res. 2018 Apr 19:1-8 View Abstract
17. Soloviev A1, Tishkin S Quercetin-filled phosphatidylcholine liposomes restore abnormalities in rat thoracic aorta BK(Ca) channel function following ionizing irradiation. Sheng Li Xue Bao. 2009 Jun 25;61(3):201-10. View Abstract
18. Huang M, Su E, et al. Encapsulation of flavonoids in liposomal delivery systems: the case of quercetin, kaempferol and luteolin. Food Funct. 2017 Sep 20;8(9):3198-3208 View Abstract
19. Davis JL, Hunter L et al. Liposomal-encapsulated ascorbic acid: influence on Vitamin C bioavailability and capacity to protect against ischemia-reperfusion injury. Nutr Metab Insights. 2016; 9: 25–30.View Full Paper